Для предпринимателей и CEO, которые строят бизнес — но чувствуют, что тело не вывозит
Как вернуть энергию 20-летнего
и сбросить 8-15 кг жира за 12 недель
Без жизни в спортзале и отказа от сладкого и стейков. Персональная система управления телом для тех, кто строит бизнес, а не просто работает.
Ты уже знаешь, как выстраивать сложные системы в бизнесе. Но прямо сейчас твоё собственное тело — это главное «узкое горлышко», которое тормозит рост дохода и убивает продуктивность.
Вот как это обычно выглядит
Открываешь ноутбук в 9 утра — уже думаешь когда это закончится. Кофе второй, третий. К обеду соображаешь хуже, чем утром.
Вечером садишься писать стратегию — и понимаешь, что мозг просто не идёт туда. Переключаешься на мелкие задачи, потому что на большие сил нет.
Снимаешь урок или рилс — видишь себя на экране. Выключаешь. Переснимаешь. Выходишь не таким, каким хочешь выглядеть.
На конфе с потенциальным партнёром. Он подтянутый, энергичный. Ты чувствуешь разрыв — и это влияет на то, как ты себя подаёшь.
Есть ещё одна вещь, о которой не говорят вслух.
Перед командой нельзя показать, что выдыхаешься. Перед подрядчиками — что что-то идёт не так. Перед аудиторией — тем более. Ты должен излучать уверенность.
Aesthenix — это место, где можно говорить честно. Где задача: не произвести впечатление, а разобраться и выйти с планом.
«Я заедал стресс фастфудом. Щёки выросли, бока отвисли. Подходил к зеркалу — видел жирное свинота, которое потеряло уверенность в себе. И эта неуверенность начала отражаться на деятельности.»
«Сидячий образ жизни, офисная работа. Худел сам — процесс был ненормальный. Похудел, потом забил — пришёл к тому, от чего уходил.»
Голос в голове, который говорит «не сейчас»
«Я просто недисциплинированный. Проблема в силе воли.»
Твои откаты, лишний вес и отсутствие энергии — это не сбой твоей силы воли. Это предсказуемая химическая реакция организма на программы тренировок, которые созданы студентами на стероидах, а не для предпринимателей и экспертов, управляющих масштабными проектами.
YouTube даёт информацию — но не систему. Приложение даёт трекинг — но не понимание. Абонемент даёт доступ к железу — но без техники и программы это бессмысленное блуждание между тренажёрами.
Тебе нужен другой подход.
«Я ходил в зал. Но можно сказать — не ходил. Пришёл, вокруг тренажёров походил, понюхал их — и в душ.»
«Смотрел на YouTube километры видосов — они все говорят абсолютно разную, взаимоисключающую информацию. Невозможно понять, что есть истина.»
«Я уже сам разберусь, зачем мне тренер — я же не тупой.»
Иван тоже так думал. Похудел сам. Результат? «Я похудел — но ту форму, которую хотел, не сделал. Худел неправильно, сжёг мышечную массу». Дальше — откат к исходному весу.
«Онлайн — это несерьёзно.»
Вадим работает в программе 8+ лет. Онлайн. Результат: с 86 до 68 кг, кубики пресса в 48 лет. Серьёзнее некуда.
«На это уйдут годы.»
Первые видимые изменения — через 3-4 недели. Андрей-блогер скинул 10 кг за 4 месяца. «Думал — полгода ждать. Оказалось — хоп-хоп и два разных человека на фотках.»
«У меня нет времени.»
90 минут в неделю. Всё. 2-3 тренировки по 30 минут. Андрей-блогер: «Оказалось, что этому не нужно уделять прямо супер много времени. Любой может найти 90 минут в неделю.»
Почему это работает, когда всё остальное — нет
Большинство программ требуют принятия десятков решений каждый день: что есть, как тренироваться, сколько спать. Это ещё одна задача для мозга, который и так перегружен бизнесом.
В Aesthenix — наоборот. Вы не принимаете ни одного решения по здоровью. Алгоритм, план, протокол — готовы. Ваша задача: исполнять.
Что внутри
Как это работает изнутри
Несколько лет назад я работал без остановки.Кофе с утра, энергетик в середине дня — иначе я просто не мог заставить себя двигаться. Зал, который я любил, исчез из жизни. Не было ресурса даже дойти до него.
Остановиться я тоже не мог. Фоновое ощущение: если я приторможу — всё рухнет. Плюс ответственность за близкого человека. Так я и жил: на износ, в постоянном стрессе, заедая его и заглушая стимуляторами.
Выбираться начал через микро-шаги. Убрал энергетики. Вернул тренировки — без наполеоновских целей, просто чтобы двигаться. Начал нормально есть. Постепенно научился отдыхать по-настоящему, слышать физиологию и работать с тем, что происходит в голове. Оказалось — проблема была не в теле. Тело просто показывало счёт.
С тех пор я говорю своим клиентам одно: пока не разберёшься с тем, что внутри — любая диета и любая программа тренировок будут работать против тебя. Любой лидер либо создаёт, либо разрушает. Большинство пытаются создавать бизнес снаружи, разрушая себя изнутри. Я помогаю сделать наоборот.
Это не «онлайн-тренировки». Это не курс. Это полный аутсорс управления твоим здоровьем. 12-недельная программа, которая перезагружает четыре ключевых системы:
01 / Тренировки
90 минут в неделю
2-3 раза в неделю по 30 минут. Индивидуальная программа под твой уровень, цели и оборудование. Прогрессия нагрузок. Полная постановка техники.
02 / Питание
Без диет и запретов
Настройка КБЖУ под твой ритм. Без отказа от любимой еды. Ты ешь суши, сладкое, ходишь в ресторан — и всё равно приходишь в форму.
03 / Восстановление
Оптимизация сна
Без этого никакие тренировки не работают. Оптимизация сна = рост мышц + восстановление нервной системы + снижение кортизола.
04 / Ментальная работа
Перестать заедать стресс
Работа с привычками, эмоциональным перееданием, мотивацией в периоды спадов. То, что отличает «продержался месяц» от «изменил жизнь».
Твой маршрут к результату
Неделя 1-2
Диагностика
Замеры тела, процент жира, анализ питания, постановка целей. Первая тренировка с постановкой техники.
→ Результат: У тебя есть чёткий план. Впервые за долгое время понятно что делать.
Неделя 3-4
Внедрение
Трекинг питания становится привычкой. Техника ставится. Тренировки входят в ритм.
→ Результат: Энергии заметно больше. Коллеги замечают — ты выглядишь иначе.
Неделя 5-8
Трансформация
Прогрессия нагрузок. Уходят первые 5-7 кг жира. Именно жира. Композиция тела меняется.
→ Результат: Знакомые спрашивают «что ты делаешь?». Уверенность переносится на работу.
Неделя 9-12
Автономность
Закрепление результата. Ты уже сам понимаешь, как питаться, тренироваться, восстанавливаться.
→ Результат: Минус 8-13 кг. Другое тело. Другой уровень энергии. Навык на всю жизнь.
Не верь мне — посмотри на них
Каждый клиент — личная работа один на один. Поэтому беру мало, но каждый получает результат.
Вадим, руководитель сети клиник, 56 лет
До: Долгие годы попыток и откатов. Постоянный стресс на руководящей должности.
Результат: За 6,5 месяцев вес упал с 86 до 68 кг. Талия ушла на 10 см. Кубики пресса в 48 лет. В программе уже более 5 лет.
«Друг-доктор мне когда-то сказал: тебе никогда не увидеть кубиков. Как бы не так. В любом возрасте подобная трансформация возможна.»
Твоё фото
Через 12 недель
Видео-истории участников
Они сомневались. Потом перестали.
Юрий«За время тренировок я работал со многими тренерами, в том числе зарубежными. Большинство просто делали вид что заинтересованы — по факту курица, рис и план из интернета. То как работает Максим — это лучшее ведение, которое я когда-либо брал. Каждую неделю новый план с учётом прогрессии. Возможности не прогрессировать просто не было.»
«С Максимом занимаемся уже год, хотя до этого я не мог систематично заниматься вообще — бросал через 1-2 месяца. Я стал правильно питаться потому что знал: посмотрю в телефон — там будет "ГДЕ ОТЧЁТ ПО ПИТАНИЮ?!" За год скинул почти 6 кг при параллельном наборе мышц.»
«Его программа тренировок и советы по питанию уже дважды помогли мне сбросить накопившийся вес и набрать форму, на которую реально приятно смотреть в зеркале. Бонус — Макс разрешает есть что угодно. Моя любовь к бургерам, хотдогам и хачапури передаёт ему большое спасибо.»
«Теперь мне есть с чем сравнить с тренером и без. Могу сказать с точностью: без тренера идёшь в 2-3 раза дольше. По упражнениям, технике — максимально всё понятно. Теперь сам знаю как составить питание чтобы набирать или сушиться!»
Основатель системы
Кто стоит за системой AESTHENIX?
Меня зовут Максим Шеврыгин. Я в этой индустрии 18 лет, и я абсолютно не согласен с тем, как сегодня тренируют предпринимателей. Большинство тренеров дают вам скопированные планы из YouTube, забывая, что ваш главный бизнес-ресурс — это не бицепс, а центральная нервная система и ясный мозг.
Я не классический фитнес-тренер. Я специалист по системной трансформации тела и мышления. Моя задача — выстроить алгоритм, в котором тело становится вашей главной опорой, а дисциплина — формой самоуважения.
МОЙ ФУНДАМЕНТ: НИКАКИХ ТРЕНДОВ. ТОЛЬКО НАУКА.
Menno Henselmans PT Certification
Международная сертификация — Элита мирового фитнеса
Один из самых жестких англоязычных курсов по эндокринологии и доказательному фитнесу в мире. Именно благодаря этой базе мои клиенты едят стейки, сладкое, ходят в рестораны и при этом сжигают от 8 до 15 кг жира. Я знаю, как управлять вашим телом через цифры, не ломая вашу психику голодовками.
Physical Education
Инжиниринг мышечного корсета
Глубинный курс по механизмам мышечной гипертрофии и силовому тренингу. Мы не просто худеем — мы строим функциональное, жёсткое тело. Я выстраиваю биомеханику так, чтобы ваша спина выдерживала 10-часовые перелёты и сложные переговоры, а риск травм был сведён к абсолютному нулю.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Золотой стандарт базы
Фундаментальное медицинское и спортивное образование. Я знаю, как работает ваше тело на уровне каждого сустава и связки. Программа адаптируется под вашу персональную анатомию, выжимая 100% КПД из каждых 30 минут тренировки.
МОЯ ФИЛОСОФИЯ В 3 СТРОЧКАХ:
Что изменилось в бизнесе
Клиенты говорят не о весе. Они говорят о сделках.
«Дисциплина прямо пропорционально переносится на деятельность. Там, где раньше не дожимал — начал дожимать.»
«Эти тренировки позволяют мне чувствовать себя уверенно не только физически, но эмоционально и психологически.»
Это для тебя, если:
- →Ты предприниматель, CEO, управленец или фрилансер
- →Ты понимаешь, что здоровье и энергия — ресурс для бизнеса
- →Ты готов выделить 90 минут в неделю на тренировки
- →Ты хочешь систему, а не мотивашку на месяц
- →Ты устал от бесконечного YouTube и хочешь чёткий план
Это не для тебя, если:
- →Ты ищешь волшебную таблетку без усилий
- →Ты не готов менять привычки питания
- →Ты ищешь самый дешёвый вариант (это премиальный формат)
- →Ты хочешь фигуру бодибилдера (мы строим тело для жизни)
Посчитай стоимость альтернатив
Офлайн тренер
150 000 — 250 000 ₽
за 3 месяца
И это без питания, без ментальной работы, без контроля между тренировками.
Команда спецов
220 000 — 350 000 ₽
за 3 месяца
Нутрициолог + тренер + психолог. Три специалиста, не общающихся между собой.
«Сам разберусь»
Бесплатно. Но:
скрытые потери
6-12 месяцев проб и ошибок. Травмы. Откаты. Потерянный доход из-за низкой продуктивности.
«Я похудел сам, но ту форму, которую хотел — не сделал. Худел неправильно, потерял мышечную массу.» — Иван, IT
Цена одного месяца работы вашего мозга на 60% мощности обходится бизнесу в миллионы упущенной выгоды. Инвестиция в систему AESTHENIX — это малая дробь от этой суммы, которая окупается первой же закрытой сделкой на высоком уровне энергии.
Моя система не стоит дёшево. Это персональная работа на уровне инжиниринга вашего тела. Точный формат и стоимость мы определим на аудите, только если я пойму, что готов взять вас в работу.
ВАЖНО: Я веду клиентов лично. Мой предел — 10 человек одновременно. Сейчас свободно 2 окна. Следующий набор откроется только тогда, когда кто-то из текущих клиентов достигнет результата и выйдет из программы.
Перед тем как решить
Одно решение — две разных жизни
Путь 1
Что пробовал раньше сам
Снова открыть YouTube. Скачать очередное приложение. Пойти в зал «с понедельника». Потом стресс, дедлайн, откат к старту.
ChatGPT выдаёт план за 10 секунд. Ты его сохраняешь, а через неделю забываешь. Алгоритм не заметит, когда ты начнёшь сливаться.
«Когда ты один — ты ещё сильнее начинаешь паниковать. И большинство людей как раз на этом и бросают.» — Иван, IT
Путь 2
С AESTHENIX
Получить персональный план. За 12 недель — другое тело, другая энергия, другая уверенность. Персональная система, встроенная в твой ритм.
Твой персональный гайд «Питание в командировке» и индивидуальный шаблон трекинга УЖЕ зарезервированы за тобой и ждут выдачи на бесплатном разборе. Не оставляй их здесь.
P.S. Представь: через 12 недель ты встаёшь утром — бодрый, без будильника. Смотришь в зеркало — и тебе нравится то, что видишь. Коллеги спрашивают: «Что ты сделал?». А ты просто улыбаешься.
Что будет дальше:
- Ты нажимаешь кнопку
- Я отвечаю в течение 24 часов
- Выбираем удобное время для созвона
- На разборе — план действий под твою ситуацию
- Если подходим друг другу — начинаем
Честно скажу на разборе — подходишь или нет. Мне не нужны клиенты, которым я не смогу дать результат.